掉头发掉得厉害是为什么呢？

我以前不怎么掉头发，现在掉得厉害是什么原因？

掉头发属于正常的新陈代谢，一般每天掉头发20~30根，不超过100根，这都属于正常的，不是病态的脱发，可不用管它。每天掉发超过100根，最常见的是脂溢性脱发，与遗传和个人心理压力、经常熬夜有关，一般伴有头皮油多，男的比女的多。还有一种是斑秃，头发是一块一块地掉，这种脱发与免疫功能有关，也有一定的遗传因素，与心理压力有关。不同的脱发治疗方法不同。

　　从中医角度讲，一般是补肝肾、清热利湿、养血生发，但是要因人而异。除药物治疗外，减轻心理压力、少熬夜，饮食多吃高蛋白食物和核桃、枸杞、大枣、黑米、黑豆进行辅助调理。

　　宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

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