怎样才能使心情一直都保持愉快

能把别人的心情也带动起来

想要开心其实很简单的，不要把烦恼看为烦恼，凡事想开点，不要钻牛角尖。然后，只要经常笑，心情就会比较好。

发泻

自我暗示啊，真不开心就让它狠狠的难过一下，然后照样没心没肺的笑，想想开心的事

总想令人愉快的事情；

总和令人愉快的朋友相处；

做自己喜欢的事；

学会忘记令人不愉快的人和事。

你的乐观心态，还有快乐的微笑，会感染你周围的朋友。

跟自己喜欢的人说话

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情。大声吼将心里的怨气发泄出来，或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消 ！

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