怎样锻炼忍耐力
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 06:41
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-25 08:03
怎样锻炼忍耐力
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-04-25 08:46
每天拿块冰，起初握一分钟，每天增加一分钟，一个月下来就会有效果。除此以外，运动也可以锻炼的忍耐力，什么方式根据自己的条件而定，怎么合适怎么定，比如每天早上慢跑半个小时，前提是早上有时间的前提下。加油，改变自己不容易，贵在坚持~
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-25 09:38
参加军训无疑是最好的方法
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-04-25 09:20
跑。
游泳。
等等
有氧运动，不算激烈的，频率不高的，需要长时间坚持的运动。
只要你坚持，不论是精神上的耐力还是身体上的耐力，都会得到长足的进步。
我现在也每天跑步。觉得自己的耐力有明显的进步，不那么容易累了
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