含有维生素E的食物!

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解决时间 2021-05-09 08:03

提问者网友：杀手的诗
2021-05-09 02:31

有谁知道含有维生素E是那些东西吗？知道请告知，谢谢各位！

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-05-09 03:30

维生素E主要存在于植物性食品中，在棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯、鲜奶油、全牛奶、豆、蛋、牛肝、胡萝卜、番茄、苹果、鸡肉、香蕉、面包、土豆等食物中含量较多。

全部回答

1楼网友：渊鱼
2021-05-09 04:58

富含维生素E的食物　猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。鱼肝油也含有一定的维生素E

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