怀孕可以吃玉米炖排骨吗

菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 乳母食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 口味：咸鲜味    工艺：煮

主料：猪蹄250克,大豆250克 调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克

1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮； 2. 黄豆提前浸泡1小时，备用； 3. 姜洗净切片； 4. 大葱切段； 5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫； 6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮； 7. 至半酥，加精盐，再煮1小时； 8. 调入味精，即可。

小帖士-健康提示： 补脾益胃，养血通乳。

菜系及功效：孕妇菜谱 幼儿菜谱 美容菜谱 补虚养身食谱 通乳食谱 口味：咸鲜味    工艺：炖

主料：猪蹄500克,大豆150克 调料：盐3克,白酱油3克,胡椒粉2克

将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上，初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖，见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味，即可盛入大碗内供食。

小帖士-健康提示： 炖物须先用大火，续用小火，可保质烂，汤浓，味醇。

土豆烧鸡翅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 便秘食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味：微辣    工艺：烧 土豆烧鸡翅的制作材料：主料：鸡翅300克 辅料：土豆（黄皮）150克 调料：料酒15克,酱油10克,盐5克,八角2克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)15克,鸡精2克,大葱15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克 教您土豆烧鸡翅怎么做，如何做土豆烧鸡翅才好吃1. 将鸡翅用料酒、酱油、盐、八椒、花椒等佐料腌制1～2个小时； 2. 将土豆洗净去皮，切成块状，用清水洗2～3次，放好备用； 3. 葱切段状，姜切成片； 4. 将油烧热放入一勺糖，待油把糖化开，成泡沫状； 5. 把鸡翅倒入锅内翻炒，并把葱、姜倒入； 6. 倒入水，将鸡翅淹过，加盖大火烧十五分钟左右； 7. 十五分钟后，鸡翅至八成熟，加入土豆块，继续大火焖烧； 8. 大约十分钟左右，土豆烧熟，锅内的水气已经烧净，加少许鸡精，就可以起锅了。

2、锅置火上，放水、米和排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稠，排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀。

3、食用前，将粥分盛各碗中，淋香油、撒胡椒粉和香菜末，拌匀即成。

菜系及功效：孕妇菜谱 口味：酸甜味    工艺：清蒸

主料：鲈鱼500克 辅料：乌梅30克,辣椒(红,尖)20克 调料：姜5克,大葱10克,盐3克,料酒5克,植物油15克

微酸甜

1. 酸梅用3杯水熬成1杯水备用；把嫩姜、辣椒、葱切成细丝；鲈鱼清洗干净后对剖，撒入盐。 2. 将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟；油入锅将嫩姜丝、辣椒丝、葱丝爆香，淋入酒加入酸梅交酱汁，酱汁淋在蒸好的鲈鱼上，既是独一无二的酸梅鱼。

小帖士-健康提示： 宜在怀孕准备期间食用。

小帖士-食物相克： 鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 乌梅：忌与猪肉同食

菜系及功效：孕妇菜谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 口味：清香味    工艺：原炖

主料：猪脊骨500克,青萝卜700克,胡萝卜400克 辅料：蜜枣10克,陈皮5克 调料：盐3克,酱油5克

1. 将青萝卜去皮，洗净，切角块； 2. 陈皮浸开，洗刮净； 3. 猪骨用大热水氽过； 4. 待煲内水沸时，放下全部材料同煲3小时以上； 5. 用盐、生抽调味即成。

猪脊骨俗称猪上骨

小帖士-健康提示： 此汤具有温胃消食，滋阴润燥的作用。

小帖士-食物相克： 青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

没问题啊，怀孕吃些粗粮好啊。不过就是要注意适量。