免疫力下降吃什么好呢？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-09 05:56
- 提问者网友：骑士
- 2021-03-08 18:33
免疫力下降吃什么好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-08 19:44
可以提高免疫力的营养素有维生素C、维生素A（或胡萝卜素）、维生素E、蛋白质等。
绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。
绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。
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