白天工作犯困，晚上下班就腥腥还不着觉，这是怎么回事呢

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-29 01:55

提问者网友：两耳就是菩提
2021-04-28 20:00

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-28 20:53

建议您首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了.
然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.
下面我给您提供几个小常识:
1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.
2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.
如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.
最后祝您做个香甜的美梦!

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-28 21:29

我估计你是晚上的睡眠不好因而影响到早上的工作，希望你不要介意，你是不是有神经衰落，因为现在生活节奏加快的今天什么病都年轻化了就算你有这个病的我也不会奇怪的。你可以这样做，晚上尽量不要看这种惊险的影片，晚上看些比较轻松的文艺片，更不能喝咖啡，这样可以帮你一定的睡眠，如果这样还不行的话建议你还是到医生那里去看一下好了。

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