红豆银耳薏米大米同煮的功效

红豆银耳薏米大米同煮的功效

薏米红豆主要功效就是祛湿。当然，薏米还有其它各种好处，具体可以网上查询参考。
银耳滋阴等。
但如果要达到祛湿效果，薏米不要和大米一起煮，大米有湿气，会影响薏米的祛湿功效。
市场上的薏米多有受潮，或者霉味，或者哈喇味，甚至打过杀虫剂和硫磺
需要糯性新鲜易煮熟口感好的薏米可以找我

薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素b1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热排脓。有健脾，补肺，利水的作用。 红豆含结晶性皂甙，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，维生素b1，b2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减肥。红豆清热利血，利水通经，宽肠理气。 薏米红豆银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，润肤美容。经常食用，有一定的减肥效果。

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