没有哑铃凳怎么做下斜卧推
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-15 14:17
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-11-15 08:10
没有哑铃凳怎么做下斜卧推
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-11-15 08:41
练习下斜无非是想练下胸肌，可以用替代动作，哑铃屈臂推
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动作丰富了哑铃的使用方法，能让下胸肌轮廓得到提升,还可以做双杠臂屈伸，这个动作效果比卧推效果更好，是发达下胸肌最好的动作
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动作丰富了哑铃的使用方法，能让下胸肌轮廓得到提升,还可以做双杠臂屈伸，这个动作效果比卧推效果更好，是发达下胸肌最好的动作
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-11-15 09:48
z找个35厘米的木板，1,5米长就行，用两个凳子，一个高的，一个低的，放上去就行了，想上推就上推，想下推就下推，前提是一定要稳当啊，
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