火麻仁蛋白质含量高，可是比较硬，适合老年人食用吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-20 12:27
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-12-19 12:35
火麻仁蛋白质含量高，可是比较硬，适合老年人食用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-12-19 13:03
是唯一含有所有必需脂肪酸的食物来源，并且它含有完美的必需脂肪酸比率（欧米伽6：欧米伽3为3：1），包含生命延续所需的所有必需氨基酸及蛋白质，所以人们一定要适量服用火麻、火麻仁来让我们的身体更加强壮、健康。
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-12-19 15:41
不适合，因为你还要考虑胆固醇等问题。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-12-19 14:47
种子蛋白质都挺多的。但其它的食物更适合老人食用。
有时候打成糊状的会更易吸收。
- 3楼网友：woshuo
- 2021-12-19 13:33
你好！
种子蛋白质都挺多的。但其它的食物更适合老人食用。
有时候打成糊状的会更易吸收。
如有疑问，请追问。
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