做了（美国最著名纵跳训练计划）过了一天小腿会有点痛这是正常反应吗？说下原因！谢谢！
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-29 16:28
- 提问者网友：佞臣
- 2021-07-28 20:21
做了（美国最著名纵跳训练计划）过了一天小腿会有点痛这是正常反应吗？说下原因！谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-07-28 21:45
恩是哦的
我也一样的感觉
不过继续练下去就不会有了
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-07-28 23:00
这是正常的，由于运动时肌肉都是紧绷着，停止后感觉疼痛时正常的
做完那个后最好是用冷敷，这样不会有明显的疼痛感
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