怎样可以增强记忆力，帮助孩子学习呢？小孩子学习吃力，作为家长很是担忧呢

怎样可以增强记忆力，帮助孩子学习呢？小孩子学习吃力，作为家长很是担忧呢

1.规律睡眠，提升记忆力 　　不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。 　　2.减少看电视，提高记忆力 　　研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。 　　3.均衡饮食，提高记忆力 　　均衡的饮食对记忆力有很大影响。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力。因此，孩子们需要的是养成一个良好的饮食习惯。

我明天再问问老师，叫他解释下这个问题

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