如何主宰自己的思想
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-21 15:32
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-21 16:47
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-04-21 19:09
有人说，人类无法左右自己的思维。然而，事实绝非如此。想要控制思维这个机器是很有可能的。既然千思万绪都来自我们的大脑，喜怒哀乐都源于我们的思维，毋庸置疑，能否控制这个神秘大脑中的思维是相当重要的。这样的想法虽像是陈腔滥调，但有许多人从生到死都没有意识到这种想法的深远含义和紧迫性。人们总是抱怨自己没有注意力，却没有意识到，只要他愿意，就一定能获得这种能力。
没有注意力——没有向大脑发号施令使它服从的能力——就没有真正的生活。意志的控制是完整存在的第一个要素。
因此，对我来说，一天的首要任务就是使意识步入正轨。你由内而外照顾自己的身体；你冒着风险把皮肤上的毛发刮掉；你和一大群人打交道，从牛奶贩到杀猪的屠夫，只是为了使胃部的功能顺利地运转。那么，你为什么不注意人的意识——这个更为精密的机器呢﹖尤其是在你不需要任何外在帮助的时候。正是为了这部分生活的策略与技巧，我才要保留从走出家门到抵达公司之间的时间。
“什么﹖我要在街道、月台、火车上、喧闹的人群中培养意志﹖”你说的一点也没错。这是最简单不过的事。你不需要任何工具，甚至一本书。但是，这件事情似乎也没有那么简单。你—踏出家门，就要集中精力去思考某一件事情你可以任选一件事情开始，也许走不到１０码的路程，你的思维就溜出了你的掌控范围，跑到其他事情上了。
你只好揪住它的脖子，把它拎到原来的位置。也许等你到达车站时，已经如此重复了４０多次。但是不要灰心，继续坚持下去，你终究会成功的。只要你不断地坚持，就不会失败。假如你借口自己不能集中精力来思考问题，因此放弃努力，那我也只能认为是你太懒惰。你可记得有天早上收到一封使你感到不安的来信，因而在回信时必须慎重地斟酌用字。从那天早晨出门到抵达公司为止，你一刻也不停地集中精力琢磨那封信。一到公司，你就立刻坐下来提笔写完。在做那件事情时，你的精力非常集中，就像权力无边的君王随心所欲地统领自己的思维。那时，你排除了一切杂念，坚持认为必须把这件事情做好，所以就真的做到了。
只要每日不断地训练自己集中精力其中没有什么窍门，除了必须持之以恒），你就能随心所欲地支配自己的思维它并不是你的头子。这种练习实际上非常简单。如果你为了锻炼肌肉，而在早上将—对哑铃带进电车，或是为了吸收知识而带着多达１０卷的百科全书，或许会很引人注意。然而，当你叼着烟斗走在路上、坐在车厢某个角落，或是在地铁里抓着吊环，又有谁知道你正在从事一天当中最重要的活动﹖有哪个笨蛋能够嘲笑你﹖
我并不在意你集中精力去思考的问题，我只关心你是否能集中精力。那只是在约束思维机器。尽管如此，你最好在这时一举两得，思考有价值的事情，例如凝神思索马可·奥勒留Ｍｅｒｃｕｓ Ａｕｒｅｌｉｕｓ或是埃皮克蒂塔斯Ｅｐｉｃｔｅｔｕｓ的著作中的章节，这只是—个小小的建议。请你千万不要被他们的名字给吓倒，因为我不知道除了马可·奥勒留Ｍｅｒｃｕｓ Ａｕｒｅｌｉｕｓ和埃皮克蒂塔斯Ｅｐｉｃｔｅｔｕｓ之外，还有谁的作品如此实际，鼓舞人心，充满—般常识，适合你我这种凡人讨厌装腔作势、虚荣做作和废话连篇。只需在每晚和第二天清晨集中精力读上一章——事实上非常简短——你就会赞同我所说的话了。
是的，我的朋友，想要掩饰真相是没有意义的。我知道你的大脑在想些什么，你在对自己说：“在第７章之前，这个家伙还做得不错，开始令我产生兴趣，可是他提到什么在火车上思考、集中精力之类的话，那不是讲给我听的。那不符合我的个性，也许对其他人还可以。”那是讲给你听的，我必须热切地强调。事实上，我就是特别针对你讲的。
拒绝这个建议，就意味着你拒绝了我给你的最宝贵的建议。那也不是我的建议，而是地球上最睿智、最实际、最精明的贤者所提出的建议。我只是现买现卖，转述给你们听而已。请试试看吧，控制自己的思维，然后看这个方法会如何去除你生命中的灾祸：忧虑，尤其是忧虑，那是痛苦可耻，但又是可以避免的恶疾。
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-21 18:30
我有个心理疗法 ，不过有点怪哦！效果很不错，!!
闭上眼睛，少看事物，用耳朵来聆听世界之音。或 少说话，用眼睛来重复看事实，享受形体之美。
培养情绪，我都知道 每个人大了 ，都少看 动画城 动漫了 ， 不过 心情不好看漫画 找幽默 真的是最直接也是在短时间内能治疗，消极情绪的方法。 坚持数日。我以信誉保证 绝对有效果。
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-04-21 16:55