我跳绳感觉小腹左右两侧不舒服（女生）

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解决时间 2021-12-22 01:22

提问者网友：雨不眠的下
2021-12-21 21:00

但是真去小解的时候却没有多少尿我现在每天跳绳减肥，基本一百一组，如果在公园的蹲便卫生间小解时，一下蹲小腹两侧不适感会加重。排尿时也会频繁些。这是妇科有问题吗？还是泌尿系统发炎，到一千以后经常感觉小腹左右两侧不舒服，发紧发胀。而且跳绳的时候会感觉总想尿，每天跳一千到一千五我每天还要做四遍第八套广播体操，上医院看了，泌尿系感染了，治疗中，我记得我上大学时这么练没事啊，运动过量免疫力下降，看来是老了吸气时，小腹两侧发紧的症状也会加重啊？男孩跳完这么多也想尿尿还尿不多吗，80个仰卧起坐（实在做不到100），然后跳1000以上个绳，完了那就难受。每天都难受最近症状明显，这样锻炼才24天哦。我确实病了

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五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-12-21 21:55

。，还有可能是身体坚持不了这么多大的运动负荷，你试着减少跳绳的数量，如果还有问题，就要及时就医了。有可能是跳绳时岔气了

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1楼网友：佘樂
2021-12-22 03:04

1500太多了！1000以后这样的症状男生都正常！你神了，你到底是干什么的，做这么多，夸张点说，会死人的！

2楼网友：第幾種人
2021-12-22 01:40

岔气了

3楼网友：不如潦草
2021-12-22 00:12

你好！岔气经常岔气就会造成局部肌肉紧张不是妇科问题是你锻炼方法不当也可能是运动过量轻轻地揉腹部两侧跳绳的时候保持均匀的呼吸别着急你可以跳绳减少到500或者200 减肥看的主要是运动时间保持运动20分钟以上就可以有热量消耗排尿是热量转换是减肥的结果你呀就是太过头了如果对你有帮助，望采纳。

4楼网友：患得患失的劫
2021-12-21 22:32

运动过度增加运动量要循序渐进女孩身体结构和软组织相对脆弱，运动过度容易造成运动损伤，不要太勉强。

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