大象腿啊大象腿，有木有好的瘦腿法子？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-22 08:07

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-10-22 03:52

大象腿啊大象腿，有木有好的瘦腿法子？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-10-22 04:24

踢毽子可以瘦腿

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-10-22 08:01

可以打台球，看球走位的时候，不自觉的围着桌子就走了好几圈，既运动了也不累，关键还练成了技术活，建议你选上海久斯的台上手感觉好

2楼网友：蓝房子
2021-10-22 07:08

每天靠着墙站三十几分钟，一定要使后背和腿贴着墙，瘦腿特别有效果。

3楼网友：空山清雨
2021-10-22 05:54

你若真想瘦腿，最见效的方法是长跑锻炼，长跑后可以把腿部肌肉里的乳酸排泄掉，使腿的肌肉线条流畅美观健康。还会使心肺功能得到提高、提高了免疫力，使全身整体得到了锻炼。开始练长跑不要急躁，要循序渐进，第一个星期每天跑步5分钟，第二个星期每天跑步10钟。第三个星期还是跑10分钟（要逐渐加速），第二个月开始每天跑步15分钟，以后坚持每天跑步15分钟就可以了，若能坚持半年以上，你的腿会非常优美漂亮。全身也精神饱满，朝气十足，青春焕发。祝你成功！

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