请问一下富含低密度脂蛋白胆固醇，和高密度脂蛋白胆固醇的食物“分别”有哪些？
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解决时间 2021-01-05 15:51
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-01-05 03:15
请问一下富含低密度脂蛋白胆固醇，和高密度脂蛋白胆固醇的食物“分别”有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-01-05 03:22
要想弄清楚这个问题就得先了解高/低密度胆固醇的区别，他们的核心区别在于“脂蛋白”含量的多少。
1、高密度脂蛋白胆固醇的食物：牛、羊、家禽、猪和乳制品
2、低密度脂蛋白胆固醇的食物：蔬菜类、鱼类、籽类、鳄梨和坚果。
我是餐饮营养师，以上说法是有科学依据的
1、高密度脂蛋白胆固醇的食物：牛、羊、家禽、猪和乳制品
2、低密度脂蛋白胆固醇的食物：蔬菜类、鱼类、籽类、鳄梨和坚果。
我是餐饮营养师，以上说法是有科学依据的
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-05 04:33
富含低密度脂蛋白胆固醇:是植物蛋白。植物蛋白能提高低密度脂蛋白胆固醇。
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