多吃青菜对身体有什么好处呢?

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解决时间 2021-01-29 19:51

提问者网友：我的未来我做主
2021-01-29 10:43

多吃青菜对身体有什么好处呢?

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-01-29 11:46

多吃青菜对人体的发育、抵抗疾病、促进智力都有好处。

青菜含维生素C.植物纤维.许多微量元素。还可补充防癌的叶酸。
维生素C有助美白肌肤,提高人体抵抗力。
植物纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘。
微量元素含有人体所需的所有营养元素，即：铁、锌、铜、锰、碘、钴、锶、铬、硒等微量元素。常人每天都要摄取各种有益于身体的微量元素，人体中的微量元素溶融在人体的血液里。缺少了微量元素，就会使人容易生病。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-01-29 18:11

对皮肤，头发还有新陈代谢都是好处多多

2楼网友：傲气稳了全场
2021-01-29 16:49

青菜还含有许多微量元素，多吃对身好处多多的。

3楼网友：罪歌
2021-01-29 16:16

青菜含维生素C多，有助美白肌肤,提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维,有助肠蠕动,不宜便秘,助排毒.

4楼网友：我住北渡口
2021-01-29 14:55

青菜是最好的食品。
青菜的以上功能肉类没有。

5楼网友：等灯
2021-01-29 13:16

青菜含维生素C多，有助美白肌肤,提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维,有助肠蠕动,不宜便秘,助排毒. 青菜还含有许多微量元素，多吃对身好处多多的。

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