我是一个一岁宝宝的妈妈,自从生完宝宝后每天起夜四、五次,口特别干,还经常失眠,请问谁知道什什原因?

我是一个一岁宝宝的妈妈,自从生完宝宝后每天起夜四、五次,口特别干,还经常失眠,请问谁知道什什原因?

还没有完全恢复，温水清洗，热敷缓解局部影响因素，适当使用清洗液清洗。党参麦冬菊花，双花当茶喝，解决口干舌燥。是产后津液损失大，补充水分大的蔬菜，生吃白萝卜，还应该避免寒凉，

同意楼上的说法，人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。

　　长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响。根据全球失眠调查显示，中国人有43.4%经历过或正在经受不同程度的失眠。　　什么是失眠？

　　失眠，临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。

一般来说，失眠按照病程分为：

　　急性失眠：病程小于4周； 　　亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月； 　　慢性失眠：病程大于6个月。

　　为什么会失眠？

　　引起失眠的原因很多，据统计，95%以上的失眠原因是由于心理因素造成的。焦虑症、抑郁症、恐惧症，总的说来就是我们生活各个方面压力过大 ，这些压力得不到有效的缓解，日积月累，最终从而导致身体的失眠症状，困扰着人们。

如何治理失眠？

俗话说：是药三分毒。对于失眠最好的治疗方法就是物理治疗，通过缓解心理压力，解除心理上的压力与紧张，也就从根本上解除了失眠的病根。失眠 http://hi.baidu.com/linxi633/blog/item/d8d0402c6650ca5a4fc22613.html

紧张和焦虑会导致尿频、上火、口干、失眠、过于疲劳等等症状，我估计你是一位很有责任心的人，你可能总是担心自己的宝宝疏于照顾而倍感紧张和焦虑，可能总怕由于自己的疏忽影响到宝宝的健康，长此下来给自己的内心增添了很大的精神压力才会出现以上症状。宝宝虽然弱小但绝不至于脆弱到没有一点天生保护屏障，正常科学的关怀就能茁壮成长，很多条件不好的家庭的孩子不是也一天天的长大成人了吗？所以不要过度担心自己的能力，不要过度怀疑宝宝自己天生的能力，适当的关心和照顾宝宝就能健康的成长。放宽心，好好休息，把照顾宝宝的事情当作一种快乐的期盼，你的一切症状就会好转

实在是失眠得烈害的话就用依梦失眠治疗仪能帮你解决失眠的问题的。

恢复期，如果你年龄不大，小孩3岁左右就好啦。

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