四个月去拍B超要问些什么

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解决时间 2021-04-25 17:58

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-04-25 14:02

四个月去拍B超要问些什么

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-04-25 14:27

去医院检查了不是肾脏的问题，可以试试倒走，倒走锻炼能够矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要过度劳累，不要睡过软的床铺。
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1楼网友：鱼忧
2021-04-25 15:13

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