为什么每次睡醒午觉之后总是会心情不好？
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解决时间 2021-05-10 17:55
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-10 01:37
为什么每次睡醒午觉之后总是会心情不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-05-10 02:58
没睡够，睡前醒来试试这招腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-10 03:56
呵呵，我可是每次睡觉起来，心情超差的那种，想狂发火的那种。
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