怀孕一个多月要怎样补钙啊
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解决时间 2021-05-06 06:44
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-05-05 15:46
有时感觉腿脚没力
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-05 17:18
嗯，感觉腿脚没力或抽筋就是缺钙！去医院跟医生说说，她才知道你要怎样补，补什么样的钙片，千万不要自己到药店买钙片，那只是保健食品，没有医院里的经临床验证的钙片好，还有，记得吃叶酸片
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-05 18:36
那就补钙吧。
孕妇的钙代谢实验：
1） 每天摄入600毫克钙不能维持孕妇的钙平衡
28岁孕妇（孕25周），由膳食（含奶）供给钙600毫克/天，观察6天。结果，孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙179.2毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。34岁孕妇（孕期26至27周），仅由膳食供给钙600毫克/天，观察10天。孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙150.5毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。结论：每天摄入600毫克钙，不能满足孕妇对钙的需求，使孕妇深陷负钙平衡，每天丢失钙超过100毫克，长此以往对孕妇、胎儿极为不利。
2） 28岁孕妇，孕早期（11周）钙吸收超过孕晚期（21～23周）
28岁孕妇（孕11周）摄入钙3400毫克/天，钙吸收高达1183.3毫克/天，获得钙达716.1毫克/天，明显高于孕中、晚期。该孕妇在孕第21～23周，摄入钙为4600毫克，吸收钙仅664.1毫克，获得钙74.2毫克。这表明，孕早期（11周）存在一个钙吸收高峰期，其“钙吸收”较孕中、晚期（21周以后）约高2 倍。此项发现对提请孕妇“在孕早期吃钙”有重要意义，因为目前的教科书一致认为“孕妇补钙应在中、晚期进行”（见表5.5.1－A，图 5.6.18－B）。
摘自 米昭曾 罗永键 白双法《米氏说钙》中央民族大学出版社
因此，建议你尽早选择优质高效的米氏钙产品，“足量”补钙，这才是正确的补钙方法。供参考。
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- 2楼网友：青灯有味
- 2021-05-05 18:01
孕钙就可以。
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