准备开始减肥了…准备每天两组半小时空蹬自行车加上饮食控制【但不过午不食等】我大腿很胖小腿稍胖上身较
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-17 14:41
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-03-16 15:14
准备开始减肥了…准备每天两组半小时空蹬自行车加上饮食控制【但不过午不食等】我大腿很胖小腿稍胖上身较
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-03-16 15:26
自行车要注意速度，别太猛的骑，要不然大腿会壮起来，饮食是结构要变化，蛋白质要吃多点，碳水化合物还要油脂少吃点
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-16 19:41
减腿是嘛，就是出去骑自行车或者躺在床上像骑自行车似的蹬腿 每天几百下，坚持一个月到三个月
- 2楼网友：平生事
- 2021-03-16 18:55
晚上记得把腿翘高半个小时，瘦腿的
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-03-16 18:29
下载超级减肥王 里面有各个部位的减肥操还有各种食物的热量追答求采纳！！！
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-03-16 16:51
跳绳是最减肥的一项运动之一，但是也要有个度，减少食量但必须要多喝水，保持身体水分！晚上尽量少吃一些！其实腿部是最好减的，还可以站立，腿部加紧半小时也是可以的
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