大腿和小腿很粗，怎么办啊
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 16:48
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-15 19:15
大腿和小腿很粗，怎么办啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-10-15 20:18
做深蹲，高抬腿
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-15 21:51
减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
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