睡不着要怎样酝酿睡意😓
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-24 14:17
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-24 09:54
睡不着要怎样酝酿睡意😓
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-24 10:26
睡前用热水泡一下脚很有用，还有就是可以听下轻音乐！要躺着听。也可以看下自己喜欢看的书，等到有睡意的时候就不要看啦那时就可以咪眼了。也可以想一些事，有时候想着想着就睡着啦！
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-03-24 15:41
数数
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-03-24 14:18
全身放松，脑袋放空
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-03-24 13:33
闭眼睛，来回转动，我是这么做的效果不错，睡之前采纳吧
- 4楼网友：大漠
- 2021-03-24 13:19
看书，看着看着就睡着了追答望采纳
- 5楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-24 11:51
闭眼，脑袋放空听音乐
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