哺乳期喝 纯奶还是酸奶好？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-16 20:35
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-16 05:49
哺乳期喝 纯奶还是酸奶好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-10-16 06:11
夏天出汗增多会使奶量有所减少，妈妈不用着急，可通过增加液体的摄入量来补充。喝奶是一个不错的选择，牛奶或酸奶都可以喝，最好每天喝400毫升左右的奶。纯牛奶加热后喝更好，可减少因肠蠕动加快而引起的腹泻。另外您现在可以喝一些汤水来增加泌乳量，这些汤水不但有营养、开胃，还能补充水分，更有利于乳汁分泌。喝的汤水有鲫鱼通草汤、猪蹄通草汤、花生大米粥、排骨汤、鸡汤、果汁、牛奶、豆浆等。
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