一个多月前因为用手洗衣服用力过猛，把手腕给扭伤了，也没吃什么药……

总以为会自愈就没吃药，可是过了一个多月了，手腕一用力还是隐隐约约地痛，只要活动就会痛，两个手腕对比一下，明显地，受伤的那个手腕骨头有点高出，不知是不是骨折？需不需要拍片呀？还是吃些什么药？

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。

一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤时，第一个作法就是强迫自己不要再运动了。

所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助。

是扭伤，吃跌打丸，白酒点着了用手蘸这洗一洗就会好的 再看看别人怎么说的。

去骨科拍片看看

慎重起见，如果没有真正的中医检查，你还是去拍个片子，看看是不是骨折，但是据你说的情况，不象是骨折，只是扭伤。找一个懂中医按摩的按摩一下。还有一办法就是针灸治疗，针刺：腕顺一穴和腕顺二穴、腕骨穴、灵骨穴。

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