如何正确锻炼身体
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-28 10:35
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-01-28 07:12
如何正确锻炼身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-28 07:43
您好，首先，饮食要营养均衡，不能挑食、偏食，食物要粗细搭配，少吃生冷的食物，注重食物和营养的搭配；其次，循序渐进，长期坚持，切不可突然大量运动，这样反而会损害身体健康，根据自己状况选择合适的运动强度；
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-01-28 09:23
香玉《花园相会》：无限相思苦，含情对天光。遥望三竿月，花下会无双。良宵有时尽，何须对天光。愿为梁上燕，栖处自成双。
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