请问,请问戒烟应注意什么事项?怎样才能坚定信心不动摇?,过来人有什么高招吗?
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解决时间 2021-02-21 11:57
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-20 22:17
请问,请问戒烟应注意什么事项?怎样才能坚定信心不动摇?,过来人有什么高招吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-20 22:33
其实更多的是对那种吸进来 然后吐出去充满视野的烟雾迷恋吧...那感觉是你永远忘不掉的.. 所以千万不要试图突然戒掉..这不现实 最好的办法就是一点一点减少每天吸烟的量 尽量推迟每天第一根烟的时间..以前我满喜欢一大早醒来就躺床上吸两根..现在我到下午才吸一根.. 这样每天就要少吸很多.. 尽量推迟每根烟之间的时间...以前顶多40分钟... 现在可以到两三个小时了... 自己感觉每天的量在慢慢减少 一天一两根 到一星期一两根...基本上你对那种吞云吐雾的感觉已经不在乎了 你就戒掉了... 这是很漫长的 看你自己的感觉了...可能花你一年功夫..稍微来点意志力相信你能成功的
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