睡觉前吃颗橘子利大于弊还是弊大于利？

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解决时间 2021-04-23 04:55

提问者网友：骨子里的高雅
2021-04-22 15:25

睡觉前吃颗橘子利大于弊还是弊大于利？

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-04-22 16:29

不会，而且橘子对减肥有利。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法最好。具体方法是将橘子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的橘子1个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用

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1楼网友：一袍清酒付
2021-04-22 18:14

弊大于利，它是热气的，早上起来容易口干，喉咙会痛

2楼网友：神的生死簿
2021-04-22 16:56

弊大于利(晚上吃橘子会刺激胃)

3楼网友：胯下狙击手
2021-04-22 16:45

最好别吃,易上火.

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