睡不好觉吃点什么药,老年人晚上睡不好觉，有什么调理的好办法
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-30 23:43
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-07-30 10:09
睡不好觉吃点什么药,老年人晚上睡不好觉，有什么调理的好办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-07-30 10:31
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，
指导意见：
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
指导意见：
所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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