孩子上半夜睡的挺好为什么下半夜总是睡不安稳

孩子上半夜睡的挺好为什么下半夜总是睡不安稳

趴着睡觉有两种观点: 不必纠正： 按道理，良好的睡眠姿势是右侧卧。但因个人睡眠习惯不一样，趴着睡也没什么关系，不会给孩子造成不良影响。 有很多家长都认为不用刻意纠正孩子的睡姿。他觉得这种睡姿舒服，睡得舒服就能睡得好。如果大人总是去纠正他、帮他换姿势，反而会影响孩子的睡眠质量。在美国，不少家庭让孩子从小都是用趴着睡的。 不是很好： 孩子正确的睡觉姿势有趴睡、侧睡、仰睡。宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。对于消化道功能还未健全、吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧睡还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。在右侧卧时，宝宝的心脏不会受到压迫，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液。同时，这种右侧卧的睡姿，还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分的发挥。

- -# 楼上的兄弟你说错了，人的睡眠是分为5个阶段没错，但是，不是每个阶段90分红左右... 而是5个阶段加起来一共90分钟~120分钟左右。。5个阶段构成一个周期...呵呵。 拿正常睡眠每晚8小时算，就是每个晚上，我们都要反复地经历这5个阶段好几次。做梦的那个阶段，叫“快速眼动睡眠”阶段。 至于为什么会上半夜睡得好而下半夜做噩梦，或许跟下半夜机体受到的刺激有关，蒙着头睡或者睡觉时胸部有受到压力（如手放在胸口）等来自各方面的束缚都能导致噩梦的产生。 有这么一种情况，就是下半夜气温变凉了，不自主地就会把被子裹得更紧一些，或许是裹得太紧了，机体产生了一种压迫感，然后在梦中就得到了呈现即噩梦。 另外，梦境的内容也受潜意识的影响，或许最近你受到了一些对你不利的刺激，加上下半夜睡眠中机体的束缚，在二者的协同作用下，你的“噩梦”就这么产生了。 睡眠的周期到底是怎样，自己查资料去，事实胜于雄辩！

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