每天睡起来都很累 都没力气 怎么回事
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解决时间 2021-04-26 23:07
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-04-26 04:12
每天睡起来都很累 都没力气 怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-26 05:44
主要的原因就是 缺少氨基酸 体弱表现的是免疫力差了
有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。
但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
你所说的不具体，如果脾气虚，可用补中益气丸或人参健脾丸；如果肾气虚，可用金贵肾气丸。平时可用大枣煮水或煮粥食补。
参考资料： http://www.xjbs.com.cn/cgi-bin/GInfo.dll?DispInfo&w=xjbs&nid=53865
有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。
但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
你所说的不具体，如果脾气虚，可用补中益气丸或人参健脾丸；如果肾气虚，可用金贵肾气丸。平时可用大枣煮水或煮粥食补。
参考资料： http://www.xjbs.com.cn/cgi-bin/GInfo.dll?DispInfo&w=xjbs&nid=53865
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-04-26 08:45
你是不是做梦了？？
- 2楼网友：怙棘
- 2021-04-26 08:22
这种消极的反应证明你并不想起床，因为你知道起床后会很忙，你想让自己变得清闲，所以潜意识才会利用“生病了”来伪装，目的是给自己争取多一点的休息时间。
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-04-26 07:40
休息不够把
- 4楼网友：十鸦
- 2021-04-26 06:26
缺钙也会这样的.
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