钙剂容易吸收还是钙片容易吸收？

今天带孩子上妇幼医院检查，医生说孩子的前卤门还太大，大约还有三公分宽，身高也比正常的低。（宝宝十四个月了，身高才75CM）医生说要验一上血钙，但是检查出来说是轻度缺钙。

我的孩子一直都没有去吃这些钙片钙剂的，我们一直都是喝足够的奶（每天至少500ML吧），还有就是饮食均衡，每天在户外活动也不低于2个小时，但现在医生建议我们补钙，我想问是钙剂好还是钙片好？

当然是钙剂好，因为钙剂溶于水，容易吸收。另外也要适当地补充一下鱼肝油，因为鱼肝油里含维生素A和维生素D，补维生素A和D会增强吸收钙的吸收。

人体内的，钙的分布是血钙只占1%，骨钙占99%，其中骨钙分布在骨骼，牙齿等地方，如果检查说是血钙缺，那你的孩子缺钙比较厉害。不妨吃一些钙镁片，把片磨碎直接参进孩子的奶里或食物内让孩子吸收，我建议你补充一下安利纽崔莱的钙镁片，我这里有好多小孩都在被充这个，效果非常好。适量的运动和晒太阳是必须的，但鱼肝油我不建议多吃，因为虽然它有人体所需要的成份，但也有人体所不能吸收的成份存在，容易对肝造成伤害。多晒太阳就可以让维生素D与钙在人体内合成吸收，不用太多的额外补充维D。

你好，钙剂，

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