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一岁多的孩子,应该吃点什么主食好?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-31 07:58
  • 提问者网友:流星是天使的眼泪
  • 2021-03-30 18:11
一岁多的孩子,应该吃点什么主食好?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:拾荒鲤
  • 2021-03-30 19:39
宝宝满周岁后,几乎可以和大人吃一样的饭菜,孩子的进食方法,有明显的个人差别。孩子没有固定的吃饭“标准,概括地说:孩子不怎么爱吃饭。其中只有少数能吃得多的。对这个年龄期的孩子来说,少给吃饭,多给吃些鱼、肉、蛋等动物蛋白比较好。如果不愿意吃这些东西,可用牛奶补充。一般这个年龄段的孩子一天可以给喝三瓶牛奶,孩子满了周岁,建议可以给孩子三次的牛奶中加一次是酸奶,因为酸奶有调节胃肠道的作用,也利于吸收。孩子的成长,需要特定的氨基酸。这些氨基酸只存在于鸡蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白内,而在米饭、面条、面包里是很少的,所以特别是对于食量小的孩子应多吃蛋类和牛奶。少吃些饭,是合理的喂养方法。一般的情况是,一天给一岁多的孩子吃二瓶牛奶,早晨吃面包或面条,午间加餐可给予酸奶,中午晚上吃米饭。当然青菜和水果是必不可少的。满周岁的孩子吃青菜时没必要做的那么精细,稍切一下即可,这样有助于孩子牙齿的生长。总之一点尽量让孩子和大人一起进餐,别太刻意为孩子做的如此精细,这样有利于孩子的生长!另1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,因此食谱中的一些牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。
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