瘦身后皮肤松弛怎么办,瘦下来后皮肤会松弛，怎么办

瘦身后皮肤松弛怎么办,瘦下来后皮肤会松弛，怎么办

在你千辛万苦的用尽各种手段减肥成功后，却发现自己的皮肤变得松弛，失去了原有的弹性，是不是心理有一种失落的感觉，觉得闷闷的，减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。　　在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得更好。　　第一，方式上，最好能去健身房锻炼(注意多练习阔胸的那些锻炼方式)，没条件的，俯卧撑与引体向上是最好的方法。　　第二，饮食上要注意，你现在是要练肌肉，那么不能节食太厉害，需要多吃白肉(如鸡肉，鱼肉，牛肉也可以多吃一些但千万不要吃猪肉)

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