心情不好怎么办？郁闷ing

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 18:31

提问者网友：像風在裏
2021-05-05 06:17

心情不好怎么办？郁闷ing

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-05-05 07:11

如果是我得话,就是吃,吃到无力气,

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1楼网友：深街酒徒
2021-05-05 12:57

心情不好引起的因素是多方面的，我们生活在社会的各个层面上，不可能不被生活、工作、感情以及环境的影响。每个人不可能每一天的心情都是很愉快的，关键是看你如何去看待自己遇到的那些不快乐的事。我也有心情不好的时候，大部分的时候我会选择安静的待一会，看着空旷的远方，冷静的想一想或者来点音乐也是不错的选择，如果是伤心，那就一个人放声的哭一会。没有必要将自己压抑在一个小空间里，释放自己的心情，是怎样就怎样，站在高山上大声的呼喊，你会觉得心里会非常的舒服的，试试吧。

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-05 11:56

转身看镜子里的你，你会知道答案！

3楼网友：行雁书
2021-05-05 10:35

你好,心情郁闷一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

4楼网友：逐風
2021-05-05 09:03

去放风筝

5楼网友：第幾種人
2021-05-05 08:40

听音乐、和朋友在一起

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