关于跆拳道的问题
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-10 01:41
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-09 09:16
关于跆拳道的问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-09 09:53
多练高频率的高抬腿，发力时由胯部带动大腿，小腿顺势
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-10-09 13:57
多伸展几下 会有好处的
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-10-09 12:55
训练完要好好放松啊 要不然会变成死肌肉的
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-10-09 11:29
你需要慢走，走半小时后。在揉你的疼痛位置，反复的揉10分钟。你需要天天坚持。在就是多休息一下，别做剧烈的运动。
- 4楼网友：夜余生
- 2021-10-09 11:23
训练是由于肌肉过于紧张,训练完又没好好的放松,才导致这样的,
- 5楼网友：山有枢
- 2021-10-09 10:13
每次训练完，要轻轻击打小腿肌肉，别用冷水浸泡
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