什么水果番茄红素高

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解决时间 2021-04-30 07:08

提问者网友：贪了杯
2021-04-29 20:13

什么水果番茄红素高

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-04-29 21:02

西红柿（番茄）、西瓜、红木瓜、胡萝卜等。

在一些水果和蔬菜中，番茄红素的含量为：每100克西红柿含番茄红素0.2~20毫克；西瓜含番茄红素2.3~7.2毫克；番石榴（粉红色）含5.23~5.50毫克；番木瓜含0.11~5.3毫克；葡萄柚（粉红色）含0.35~3.36毫克；胡萝卜含0.65~0.78毫克；南瓜含0.38~0.46毫克；红薯含0.02~0.11毫克；杏含0.01~0.05毫克。(

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1楼网友：撞了怀
2021-04-29 23:19

番茄红素不仅分布在番茄中,还存在于西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实,茶的叶片及萝卜、胡萝卜、芜菁甘蓝等的根部。番茄及其制品的番茄红素是西方膳食中的类胡萝卜素最主要的来源,人体从番茄中获得的番茄红素占总摄入量的80%以上。

2楼网友：北方的南先生
2021-04-29 22:57

西红柿

3楼网友：酒者煙囻
2021-04-29 22:14

如果是水果的话当然是西瓜番茄红素最高~~~

4楼网友：迷人又混蛋
2021-04-29 21:51

番茄

5楼网友：雾月
2021-04-29 21:41

番茄呗！

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