怎样才能跳好华尔兹舞

怎样才能跳好华尔兹舞

跳好华尔兹舞：
一、必须熟练掌握摆荡技巧
　　跳交谊舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两动作才会显得自然完美;如果没有摆荡，倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中，会显得生硬和突兀，极不自然。
　　摆荡，是以身体一侧为轴，用身体的另一侧向前向上做运动的动作。它要求我们在每次起步时身体和脚步有向上荡起的感觉，有如荡秋千一般从下向上荡起，又好像踢足球的起步时将球从地面踢起;由于身体做了这样的摆荡，势必会引起身体的倾斜――脊椎的倾斜;又因为摆荡使我们的身体有了向上的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升。
二、准确掌握升降起伏的时间
　　地球人都知道三拍子的华尔兹舞中，第一拍“蓬“时身体应处最低位，第二拍“嚓“时身体应处次高位，第三拍“嚓“时身体应处最高位。那么，上升动作占一个周期的2/3时间，下降动作占一个周期的1/3时间;即第一拍开始到第二拍结束是身体做上升动作，第三拍开始到第三拍结束做下降动作。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展，可以使我们饱满地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸。
三、重视并做好下降动作
　　许多人常常只知道上升，并且拼命地上升;但不知道下降，且如何下降。经常是因为上升不了了才被动的落下来;之后，重心未稳便又仓促进行下一轮上升。结果是上升不稳定，不飘逸;下降跌跌撞撞。

因为华尔兹大家都爱跳慢的，所以，它要求，你跳的时候要有起伏感。比如你跳之字步的时候，男伴上的第一步，他的腿就是弯曲的，而不是直挺挺的迈步~女伴相对退得第一步也是如此~之字步的学法你可以从网上找一个叫杨艺的，他教的是舞厅里跳的华尔兹，适合咱们去舞厅里和自己的朋友，或者父母跳~还有一点，就是华尔兹的步子要求精确，叫、精确指的是三步走到位的步子，就不要有多余的第四步或者是小碎步，在跳的时候，也要适当注意身体挺直，男伴的肩要架起来，男伴的右胳膊要有力，而女伴搭在男伴的那只胳膊则相对放松~

  谢谢，要说的就是这几点。我大一开始教舞，教了两年，这几点在教的时候，我都会详说。是非常重要的几点

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