柠檬吃多有什么副作用

柠檬吃多有什么副作用

在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

　　，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　每100g柠檬汁所含营养成分列表
　　成分名称 含量
　　可食部 100
　　能量(千焦) 109
　　碳水化合物(克) 5.5
　　灰份(克) 0.3
　　视黄醇(毫克) 0
　　尼克酸(毫克) 0.1
　　a-E 0
　　钙(毫克) 24
　　钠(毫克) 1.2
　　锌(毫克) 0.09
　　锰(毫克) 0.06
　　水分(克) 93.1
　　蛋白质(克) 0.9
　　膳食纤维(克) 0.3
　　维生素A(毫克) 0
　　硫胺素(微克) 0.01
　　维生素C(毫克) 11
　　(β-γ)-E 0
　　磷(毫克) 0
　　镁(毫克) 12
　　硒(微克) 4.15
　　碘(毫克) 0
　　能量(千卡) 26
　　脂肪(克) 0.2
　　胆固醇(毫克) 0
　　胡萝卜素(毫克) 0
　　核黄素(毫克) 0.02
　　维生素E(T)(毫克) 0
　　δ-E 0
　　钾(毫克) 120
　　铁(毫克) 0.1
　　铜(毫克) 0.04
　　柠檬汁的作用

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