养成一个习惯的过程

养成一个习惯的过程

习惯培养的五大步骤为：
第一步：提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。
第二步：明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。
第三步：坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。
第四步：及时评估和奖惩，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。
第五步：形成良好的环境或风气 ，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量。追问网上的东西我懂，我需要知道你们的亲身经历追答那好，给你一个我自己养成习惯的过程吧，但是仅供你参考：
第一步，你必须清楚地知道，你想养成一个什么样的习惯；
第二步，分析养成这个习惯的难点在哪里以及你打算怎么去克服这个难点；
第三步，强迫自己按照计划和要求去做，没有特殊原因，绝对不能给自己开绿灯；
第四步，当习惯成自然后，原先强迫的意愿就变成了内在的潜意识行为了，
第五步，继续坚持做下去，这样你的习惯就自然养成了。

100%的个人经历。
请采纳，谢谢支持！~追问虽然不是很尽人意，但我会试着去做的，谢谢你

每天反复做同一件事情

坚持追问好有大智慧！追答看似简单做起来很难！很多人就输在了没能坚持下来！追问能不能详细点，讲讲你的经历追答我前段时间每天早上坚持跑步，坚持了两个月，现在是一次也没跑过，失败经历

坚持21天，就能养成一个习惯！关键要坚持！追问这我知道，我需要了解过程，比如说不同阶段需要付出和得到什么追答不同的习惯过程是不一样的！

坚持60天可以养成一个习惯

每天保持规矩，七天初步养成一个浅习惯，21天你的习惯就初步形成了，继续保持

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