心情很不好，因为一件烦心事而心烦，满脑子都是这件事情怎么办？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-12-16 12:06

提问者网友：浪子未归
2021-12-16 06:34

明明还没有发生的一件事情，可是我就是心情很不好，一直在还想坏结果，弄的心情极度不好，怎么调节呢，求帮助

最佳答案

五星知识达人网友：請叫我奶糖
2021-12-16 07:43

哇我也有这样的问题呢，明明没有发生，有可能根本都不可能发生的事我却老是在心里想，而且越想越远。有一段时间真的很苦恼，后来我发现这是因为内心害怕，没有安全感所至。学会和别人分担你的苦恼，把自己心里的想法说给你想说的人听，其实有些事是我们看的太重，在别人那里也许就不是个事，也许一句话就OK了的。多出去走走，看看外面的风景，看看比较快乐的电影什么的，你都会发现生活真的不一样。希望能帮到你。祝你快乐！

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1楼网友：秋水墨凉
2021-12-16 11:11

心情全凭自己的大脑来定...脑子里多想点好的事..心情自然会好...

2楼网友：邮个拥抱
2021-12-16 09:55

多去看点喜剧片，放松心情

3楼网友：几杯薄酒
2021-12-16 09:41

心乱心事心事乱事事乱心

4楼网友：会魔法的小仙女
2021-12-16 08:57

遇事头疼说明能力不行，首先冷静，仔细想先原因，有几种解决的办法，你自己尽量去想，一样排除，那个方法可行，自己解决不了和朋友说说在网上也可以，然后看看回他的建议那个适合你，逃避是解决不了问题的，只会让自己更烦，是事情更差

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