投篮身体应该要怎么发力？怎么协调啊？请高手教下谢谢了.

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-01 13:46

提问者网友：十年饮冰
2021-02-01 07:02

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-02-01 08:23

开始应该多运球，可以增强比赛身体协调，投篮姿势看看灌篮高手里樱木学的时候，感觉还可以

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-02-01 13:26

投篮如同原地向上跳跃，只是多了手部动作。屈膝半蹲，抱球双手收于腰腹。从脚发力，在向上跳跃的过程中手一同举起。当达到离地最高点时手举过头并出手。出手之后回落到地面但是刚刚投完球以后手型姿势不能马上垮掉。

2楼网友：掌灯师
2021-02-01 12:35

可以先不用球，练习投篮，多练就习惯了，在用球就好了。

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-01 12:18

半蹲，然后腿发力，但注意的是，最主要的是手腕一定要发力

4楼网友：归鹤鸣
2021-02-01 10:39

注意手腕，完成投篮时有一个压手腕的动作有利于控制球的轨迹；还要注意腿的配合，有利于控制力度

5楼网友：人间朝暮
2021-02-01 08:59

投篮的时候主要是靠小腿的爆发力，腰部的柔韧性，和手腕的力道手型其实在投篮的时候是最重要的一个标准的出手姿势不管你再什么情况下投篮都只会是力大或是力小那就要靠感觉了！要想练习好投篮我又种方法：先在罚球区能练习直臂跳投！这样能保持好的手感和出手的姿势！等练习的命中率在8成以上的时候你就可以适当的加远距离（最好不要在练习投篮的时候加练3分）保证每次跳投都是在最高点出球命中率会很高切稳定还有就是要是有时间每天都练习50个以上的罚球那对你出手的姿势和手感是种锻炼！

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