健身喝什么茶叶好
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解决时间 2021-04-05 18:52
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-05 15:59
健身喝什么茶叶好
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-05 16:51
绿茶
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-05 17:49
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
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