颈椎肩膀疼做什么运动

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-27 11:18

提问者网友：溺爱和你
2021-02-26 15:12

颈椎肩膀疼做什么运动

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-02-26 16:03

问题一：颈椎病为什么越锻炼脖子肩膀越疼你可以去医院拍个片子！估计是损伤了问题二：颈椎肩周炎的锻炼操?肩膀疼痛如果是肩周炎方面的话，平时在家中可以练练手指爬墙，画圈运动，肩部外旋运动以及毛巾擦背这个都是很常见也很实用的，可以点我头像，给你讲讲这个情况怎么办van问题三：使劲低头了颈椎疼痛，平时肩膀疼，怎么锻炼可以缓解肩膀疼你可以试试让人帮你按摩，哪里疼按哪，按下去有反应就对了，当时按会特别的疼，但是按完以后会很爽的，能有极大的缓解。反正我就是这样做的，平时落枕，或者加班过多我都这么做。问题四：哪些运动可以锻炼肩颈部肌肉，进而避免颈椎，肩部痛正握引体向上最好，按照肌肉负荷来练，一次6到10个，做5到8组问题五：肩颈痛可有什么好的运动解决方法啊？多做伸展运动缓解一下。另外福田那边的迪思fit有这个运动课上，你可以看看。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息