怎样锻炼腿部肌肉?
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-10 14:11
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-05-10 00:50
能使人跳地更高
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-10 01:22
深蹲（最好有负重），练大腿肌肉非常好的方法。
提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-10 02:48
如果是上班族的话就最好是下班后走路回家如果路途遥远可以适当的走，如果是有时间的话可以以每天爬爬山什么的例如丹东就有很好的一个刚建成的“元宝山”可以去看看，或者是女性可以跳跳皮筋等等的
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-10 02:34
每天坚持跑步，跑着跑着，你就会感到能跳了
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