初四了，学习很紧张，几乎没什么休息的时间，问问有没有什么好的解压的办法？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-24 03:52

提问者网友：沦陷
2021-04-23 12:59

上了初四后，几乎没什么休息时间，长时间坐着，腰酸背痛，而且心里压力很大，该怎样解压？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-04-23 14:17

不要老坐着的，多多出去看看花草树木也好，多和大家聊聊天，最好有时候可以到外面比如在公园读英语，环境的改变对学习也是有所帮助的，也可以得到一定的放松，当然放松的方式有很多，比如上问问帮他人排忧解难，自己得到了进步不说，还可以因此在帮助他人的过程中得到快乐和放松自己的目的，当然多增加些兴趣就更好了，可以多做运动，看书等等，很多的方式只要适合自己都可以得到放松的

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1楼网友：掌灯师
2021-04-23 15:53

跟别人好好聊天该怎么做或者去向别人请求

2楼网友：思契十里
2021-04-23 14:59

可以试着在室内做做简单的运动，或者有条件上山喊两嗓子。

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