我最近老是发困是不是吓着了

我最近老是发困是不是吓着了

你好,引起困倦的原因很多,如疲乏,长时间睡眠不好等这都是正常现象,头部缺血缺氧等引起者则属于病理状态.可以每天吸一小时氧来进行治疗中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热.经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,当脾胃功能欠佳,容易气血不足,气血两虚,脑部供氧不足,易昏沉嗜睡.脾胃的另个重要功能是代谢湿气,当脾胃不好的时候,体质又偏湿热,往往无法有效化化解湿气,或出现身体沉重,精神不振,想睡觉,胸闷.经常在白天嗜睡原因除了中医说的脾胃功能失调,失眠不足,忧郁症之外,也有可能是因为睡眠发生障碍,需要进步不诊断.睡眠专家建议,调整作息饮食或者多运动可以改善打瞌睡,犯困.运动能强化新肾,带动气血循环,有利于气体交换,强肺,脾也能跟着强化,及时体内有士气障碍也能化解去湿.如果可瞌睡平率过高,就得早找医生诊断了
1,最近休息不好,注意多休息,早睡早起,加强营养.
2,脾不升清,脾为湿困,需要健脾除是,可以多食薏苡仁.
3,可能跟生理周期有关,生理期,气血充盛于胞宫,全身气血不足导致.

也许是的。

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