健身 肌肉 练到什么程度 合适
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-30 01:37
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-12-29 05:54
健身 肌肉 练到什么程度 合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-12-29 06:58
看你是什么用咯。如果只是健身的话，建议练到出汗为好，因为哪样会将身体毒素排出体出。如果再洗个澡的话就会感觉神清气爽啦，
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-12-29 08:38
健身时肌肉要练到什么程度才有效，至少要持续30分钟的锻炼
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