减肥期间可以偶尔吃一次冰淇淋吗？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-30 16:41

提问者网友：浮克旳回音
2021-01-29 20:43

减肥期间可以偶尔吃一次冰淇淋吗？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-01-29 21:09

可以吃，减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么严苛，另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径；为了不影响减肥，您吃冰淇淋最好不在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服；如果兼顾考虑减掉相应的主食热量，会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标；偶尔一次注意到位，不会影响到减肥的效果，请放心。

全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-01-30 01:01

可以

2楼网友：白昼之月
2021-01-29 23:27

甜品热量很高的，要少吃为妙，真想吃就吃些水果味的，或者可以自己在家打水果汁，即有营养又能美容．

3楼网友：何以畏孤独
2021-01-29 21:49

可以的，不建议过度减肥，身体不是一天就可以改变的。可以做一个长期的计划。 1年 2年都行。

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